"Respira" - Livro Infantil para Aprender a Respirar e Acalmar a Mente
“Respira” é um livro infantil que ensina, de forma suave e acessível, às crianças a arte de respirar conscientemente. A história começa quando uma criança confessa à mãe que não consegue dormir, porque a cabeça não para de pensar. A mãe propõe então algo diferente: parar para respirar. Não de forma automática, mas com atenção, observar como o corpo se move, perceber o ar a entrar e a sair.
Este livro combina texto e imagens com sensibilidade. Apresenta exercícios práticos de respiração e consciência corporal, pensados para crianças (e também para pais ou educadores) com o objetivo de promover calma, atenção, relaxamento e bem-estar emocional.
Perfeito para momentos de leitura calmada, para ajudar a acalmar a mente antes de dormir ou para aprender a lidar com ansiedade, medos ou agitação. “Respira” é mais do que um livro infantil: é um recurso de desenvolvimento emocional e consciência corporal.
Informações sobre o livro:
- Autores: Inês Castel-Branco
- ISBN: 9788415518266
- Editora: Akiara
- Dimensões: 28 x 24 cm
- Número de páginas: 40
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